Stress is een van de grootste en gevaarlijkste lichamelijke reactie in het lichaam. Iedereen voelt het wel eens met een drukke werkweek, kinderen naar de sport en in het weekend naar een verjaardag van je schoonvader. Hoe kun je dan op de momenten dat je het meeste nodig hebt, de rust bewaren?
Tom Waes gaat op zoek naar innerlijke rustTom Waes is iemand die stress als geen ander kent en die altijd de grens op zoekt. Het is voor hem dan ook lastig om rust te vinden. In het programma Kalm Waes gaat hij op zoek naar zijn innerlijke rust. Dit gaat hij doen onder begeleiding van experts, maar wel helemaal alleen in een hut in het bos.
Verschillende opdrachtenHij krijgt verschillende opdrachten waaronder meditatie, ademhalingsoefeningen, het effect van klankschalen en nog veel meer. Gaat hij dan toch de rust vinden die zo belangrijk is voor je mentale als lichamelijke gezondheid? Het programma Kalm Waes is elke vrijdag te zien op NPO 1 bij de KRO-NCRV om 22:20.
Klik hier voor meer informatie over
Kalm Waes, of bekijk het laatste
TV nieuws
